SUP Stand Up Paddeling - Christian Barth

SUP - Stand Up Paddling
Material - Technik - Spots

Stand Up Paddling (SUP) ist die Trendsportart und mittlerweile so gut wie auf jedem Gewässer heimisch geworden. Kein Wunder, denn wer mit seinem Stechpaddel und dem langen Board auf dem Wasser unterwegs ist, ist von Wind und Wellen unabhängig. Ein grandioses Naturerlebnis, jede Menge Spaß und ein ganzheitliches Kraft- und Ausdauertraining gibt es gratis noch dazu. Egal ob Anfänger, der zum ersten Mal eine Wassersportart ausprobieren möchte, oder erfahrener Wassersportler, der auch in windarmen Zeiten nicht auf die Nähe zu seinem Element verzichten möchte: In diesem Handbuch finden Einsteiger aller Altersstufen das nötige Know-how sowie Step-by-step-Fotos und Zeichnungen, die zeigen, wie’s richtig geht.

Welche Ausrüstung benötige ich für Stand Up Paddling? Überblick über Material und Technik. Wo kann ich paddeln? Die besten Anfängerreviere und SUP-SpotsSUP als Ganzkörper-Workout: 30 neue SUP-Yoga- und Fitnessübungen. Neu überarbeitete und erweiterte 6. Auflage SUP – Wassersport und Workout in einemStand Up Paddling ist leicht zu erlernen und da Seen oder Flüsse meist vor der Haustür liegen, einfach auszuüben. Die einen betreiben SUP als Familiensport auf dem Baggersee, andere suchen eine neue Herausforderung beim Surfen oder Wellenreiten oder genießen Natur und Entspannung beim Yoga auf dem SUP-Board. Auch längere Touren den Fluss entlang sind mit Board und Paddel möglich.

Egal aus welchem Grund man sich für Stand Up Paddling entscheidet: Koordination, Balance, Kraft und Ausdauer werden immer mit trainiert – einfach lospaddeln  und mit dem Board eins werden.

Auflage:6. Auflage 2022
Verlag: Delius Klasing
Ausstattung: Kartoniert
ISBN: 978-3-667-11510-2
Seiten: 176
Format: 16.5 x 24 cm
Fotos und Abbildungen: 361